Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
48,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 57,30g | Prot: 37,49g | Kolh.: 116,00g.
Frukost: Bakwan. Lunch: Kubis Hijau, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Middag: Indofood Bumbu Racik Tumis, Kecambah, Kanzler Singles Hot, Nasi Putih. Snacks/Annat: Nutella B Ready, Siantar Top Go! Potato. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khotmiahzami 's vikthistorik
|