Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
85,7 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 85,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3024 kcal
|
Fett: 76,37g | Prot: 238,63g | Kolh.: 358,60g.
Frukost: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Slim Reduced Oil Salad Dressing, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Lunch: Debonairs Pizza BBQ Chicken (Standard). Snacks/Annat: Supplements SA Anabolic Muscle, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|