Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
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80,9 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2900 kcal
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Fett: 182,69g | Prot: 48,87g | Kolh.: 284,30g.
Frukost: Cora Chouchou, Super U Baguette Tradition. Lunch: U Ananas, Carottes, Findus Nuggets de Colin D’Alaska , Aquibio Pomme Dauphines. Middag: Pommes de Terre Frites (Salées). mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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 Kommentarer
La petite marche t'a réussi. 😊
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Un peu déçu car j’ai marché tous les jours depuis 1 semaine pendant 2h environ avec un bon équilibre alimentaire mai bon je m’accroche le plus dur est de garder la motivation 🥺
04 mar 22 av medlem: soumeya2505
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faut pas désespérer des fois les bénéfices viennent plus tard ... et puis le muscle pèse ! perso je cours parfois : pendant les 2 jours suivants je pèse plus lourd sur la balance : le bénéfice vient plus tard vraiment !
bon courage dans ton régime, j'hallucine le parcours que tu as réalisé : BRAVO !
allez courage ça paie tjr 💪💪💪
04 mar 22 av medlem: Juju2kiwi
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Merci Juju, oui effectivement c’est vrai ! Et puis la balance impédance m’a fait apparaître 100g de muscles en plus et -500g de graisse en moins. J’espère changer de dizaine rapidement trop longtemps que je suis sur celle ci. Bonne journée Juju
04 mar 22 av medlem: soumeya2505
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Hello Offeli, hier le repas léger été exceptionnel j’ai bien la vpo à chaque repas 😄 je verrais la semaine prochaine ! Bonne journée
04 mar 22 av medlem: soumeya2505
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soumeya2505 's vikthistorik
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