Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
61,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 38,64g | Prot: 122,16g | Kolh.: 131,67g.
Frukost: Бондари Сыр Легкий 30%, Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Увелка Крупа Пшено, Красная Цена Молоко 1,5%, Куриное Филе Вареное. Lunch: Ашан Пекинская Капуста, Помидоры, Шебекинские Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, Пятерочка Яйца, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Middag: Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Eco Botanica Злаковый Батончик с Малиной и Ежевикой, Papaprotein Печенье Кокос. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|