Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2014
|
93,6 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2417 kcal
|
Fett: 94,09g | Prot: 81,39g | Kolh.: 175,81g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Tea (Brewed), Light, Free Range Eggs (Large), Toasted Multigrain Bread. Middag: Green Peas, Fish and Chips. Snacks/Annat: Whiskey, Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2585 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|