Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
124,4 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 54,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 27,42g | Prot: 79,81g | Kolh.: 195,15g.
Frukost: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Гречка Отварная. Lunch: Приготовленная Тыква, Рис Вареный, Треска Отварная, Морковные котлеты, Макароны Отварные. Middag: Сладкий Красный Перец, Котлеты на пару куриные, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Курага, Мусс яблочный. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastia_na_pp 's vikthistorik
|