Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 62,14g | Prot: 89,70g | Kolh.: 60,40g.
Frukost: Zeytinyağı, Milkten Sürülebilir Beyaz, Ispanak, Pınar Aç Bitir Hindi Kokteyl Sosis, Domatesler, Yumurta. Middag: Bizim Vatan Ketçap, Vatan Mayonez, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Knorr Mangal Lezzeti, Zeytinyağı, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Snacks/Annat: Karmen Fındıklı Sütlü Çikolata. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|