Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 40,17g | Prot: 101,41g | Kolh.: 154,23g.
Frukost: Herwell Herslim. Lunch: Ikan Panggang, Nasi Putih, ABC Terasi, Bawang Putih, Cabai Panas, Tomat Merah. Middag: Nasi Putih, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kembang Kol. Snacks/Annat: Roma Marie Gold, Telur Asin, Wall's Paddle Pop Mochi Chocolate Vanilla, Pisang, Ayam Goreng, Air Kelapa, Jeruk. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|