Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2022
|
93 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 56,18g | Prot: 65,06g | Kolh.: 126,47g.
Frukost: Café, Hortifruti Melancia, Président Queijo Prato, Crepioca. Lunch: Cacau Show Trufa de Coco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Abóbora, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Middag: Suco de Maracujá, Wickbold Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Annat: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, Nestlé Iogurte Nesfit . mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juli@na16 's vikthistorik
|