Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
61,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
593 kcal
|
Fett: 24,43g | Prot: 22,62g | Kolh.: 75,42g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Mentega, Bawang Putih Dimasak , Bango Kecap Manis, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Tempe Goreng. Middag: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Nextar Nastar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|