Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
85,2 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3085 kcal
|
Fett: 117,94g | Prot: 166,36g | Kolh.: 336,28g.
Frukost: Голден Яблоко, Грецкие Орехи, Банан, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Милье Сыр Гауда, Форель Слабосоленая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный. Lunch: Свинина Запеченая, Ашан Арахис в Кунжуте, Пшеничный Хлеб, Шарлотка, Гречка Отварная. Middag: Голден Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сметана 20%, Пельмени. Snacks/Annat: Mixbar Жевательный Мармелад со Вкусами Колы и Лайма, Колы и Вишни, Колы и Ванили, Шарлотка, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|