Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
74,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 99,64g | Prot: 120,84g | Kolh.: 85,81g.
Frukost: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Увелка Каша Пшеничная на Воде, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Boombar Арахисовая Паста, Банан, Два Капитана Мидии в Рассоле, Волжские Просторы Сливки 20%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Арахис, Орех Пекан, Bombbar Протеин Фисташковый. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stereo2021 's vikthistorik
|