Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
86,2 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2243 kcal
|
Fett: 97,94g | Prot: 59,23g | Kolh.: 280,67g.
Frukost: Кофе, Завод Алешина Баранки Яичные, Ратибор Варенье Крыжовник, Тяжин Сгущёнка, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Lotte Choco Pie Strawberry, Lotte Choco Pie Cacao, Ярче Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Пиканта Кабачковая Икра, Liebendorf Сыр Маасдам, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Пиканта Кабачковая Икра, Тяжин Сгущёнка, Макароны по Флотски. Middag: Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Liebendorf Сыр Маасдам, Ярче Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Ашан Яблоко Ред Чиф. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|