Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
55,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 65,53g | Prot: 134,24g | Kolh.: 91,11g.
Frukost: Ketumbar, Bawang Putih, Ikan Gurame, Quaker Oat, Excelso Robusta Gold. Lunch: Tahu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah. Middag: Tropicana Slim Gula, ABC Terasi, Kangkung, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Annat: Jeruk, Kacang Almond, Biokul Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|