Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
53,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 33,89g | Prot: 46,55g | Kolh.: 169,16g.
Frukost: Gula Pasir, Nissin Biskuit Gabin Original. Lunch: Bihun Goreng, Tahu Goreng, KFC Sambal Matah, KFC Dada Ayam Original, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: KFC Sambal Matah, KFC Dada Ayam Original, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Pop Ice Pop Ice. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|