Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 63,03g | Prot: 89,17g | Kolh.: 137,74g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Пражский , Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Пражский , Гарнец Овсяное Толокно, Каждый День Изюм без Косточек, Вологодское Яйцо, Вкуснотеево Творог 2%. Lunch: Борщ с Курицей. Middag: Просто Мёд , Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой), Фабрика Вкуса Молоки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Мандарины, Просто Мёд , КВЭН Крабовые Палочки, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Просто Мёд , Капуста Тушеная без Масла, Дружба Народов Крылышки Пикантные, Простоквашино Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|