Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 57,37g | Prot: 82,73g | Kolh.: 188,89g.
Frukost: Лунское Море Икра Трески, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Кофе с Сахаром. Lunch: Утиное Мясо, Макароны Отварные. Middag: ВкусВилл Корзиночка Песочная с Вишней, Martini Шампанское Брют, Блины на Молоке, Prime Star Блинчики с Яблоком. Snacks/Annat: Excess Free Брускетта с Творожным Сыром и Лососем , Шоколад, Чай с Лимоном и Сахаром, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novikova35 's vikthistorik
|