Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2022
|
71,7 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 58,13g | Prot: 128,79g | Kolh.: 161,93g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Panco Pão de Milho, Pão Francês, Ovo. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Itambé Leite em Pó Desnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Macarrão Fresco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Itambé Leite em Pó Desnatado, Abacate. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CibelleMachado 's vikthistorik
|