Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 56,54g | Prot: 70,57g | Kolh.: 114,22g.
Frukost: Tomates Rojos, CasanCrem Queso Blanco Light, Carrefour Tostadas Light, Café con Leche Descremada. Lunch: Ensalada de Espinacas, Aceite de Oliva, Pescado al Horno o Hervido. Middag: La Anónima Tarta de Ricota, Sandwich de Miga. mer...
|
|
1639 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|