|
muy muy feliz!! todo sacrificio tiene recompensa
|
74,6 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 46,60g | Prot: 152,70g | Kolh.: 85,46g.
Frukost: Lala Queso Oaxaca Light, Guacamole, Tortillas de Maíz, Huevo (Entero), Clara de Huevo. Lunch: Naranjas, Eva Zanahoria Rallada, Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Lala Crema Reducida en Grasa , Guacamole, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , F&NT Diet Body Shake . Snacks/Annat: D'Gari Gelatina Light, Nueces, Yoplait Yogurt Griego Coco, Kirkland Signature Barras de Proteína . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MysGaytan 's vikthistorik
|