Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2022
|
89,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 50,74g | Prot: 71,10g | Kolh.: 136,53g.
Frukost: Coffee, Oroweat Dark Rye Bread, Egg, 2% Fat Milk, Cheerios. Lunch: Strawberries, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla, Tea (Brewed) , Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), Smart Ones Southwest Style Vegetable Soup. Middag: Strawberries, Beef or Meat Gravy, Mixed Salad Greens, Melissa's Baby Dutch Yellow Potatoes, Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Annat: Yellow Tail Cabernet Sauvignon, Bigelow Tea Earl Grey Tea. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms. Skinny Britches 's vikthistorik
|