|
Прилетели из Красноярска. Там почти не если, но много пили )
|
63,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 60,14g | Prot: 43,94g | Kolh.: 271,49g.
Frukost: Апельсин, Орехи Кешью, Седьмой континент Хурма, Nesquik Хлопья Овсяные с Клубникой, Twix Twix Top. Lunch: Урюк Хинкали с Телятиной, ВкусВилл Хинкали с Грибами, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Belvita Печенье Мультизлаковое. Middag: Мэри Пирожок Слоеный с Яблочной Начинкой, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Snacks/Annat: Лукум. mer...
|
|
2518 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 12 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 5 timmar och 53 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия Кукушкина 's vikthistorik
|