Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2022
|
64,9 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 57,64g | Prot: 138,77g | Kolh.: 188,54g.
Frukost: Apples, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Salt, Kirkland Signature Organic Eggs. Lunch: Earthbound Farm Romaine, Cooked flounder, Love Beets Organic Cooked Beets, Olive Garden Parmesan Ranch Dressing, Sweet Red Peppers, Cooked sweet potatoes oven. Middag: Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Pompeian Grapeseed Oil, Oranges , Pero Green Beans, Seasoned crockpot pork. Snacks/Annat: PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Plain. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|