|
вот и вернулась в ряды стройнеющих🥰 в прошлом году я была идеальна 55 кг, теперь это Планка я стремлюсь к этому весу! сейчас я 67. ну что начну
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 30,49g | Prot: 63,78g | Kolh.: 128,19g.
Frukost: ARO Мармелад Дольки Ассорти, Банан, Ого Отруби Ржаные, Сметана , Творог (Обезжиренный). Lunch: Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Middag: Свинина, Хреновина, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, ВкусВилл Борщ Украинский. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|