Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2022
|
91,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
681 kcal
|
Fett: 21,30g | Prot: 42,17g | Kolh.: 82,78g.
Frukost: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Pullman Grand Burger. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Hortifruti Jiló Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Swift Feijoada. Snacks/Annat: Pardal Picolé de Goiaba. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonia danuccio 's vikthistorik
|