Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2011
|
94,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2646 kcal
|
Fett: 125,14g | Prot: 96,13g | Kolh.: 254,73g.
Frukost: Instant Oatmeal with Cranberry and Flaxseed. Lunch: Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked), Light Sour Cream, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Middag: Broccoli, Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Beef Ribeye Steak. Snacks/Annat: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate, Reese's Peanut Butter Cup Blizzard (Small), Premium Fudge Bars, Mixed Nuts. mer...
|
|
4344 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 6 timmar och 50 minuter, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|