Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2022
|
54,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 55,95g | Prot: 70,13g | Kolh.: 216,19g.
Lunch: Lentejas Hervidas, Naranjas. Middag: Cremac Queso Cremoso, Pan Blanco. Snacks/Annat: Alicante Coco Rallado, Ilolay Leche Entera, Avena, Banana. mer...
|
|
1640 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 41 minuter, Vila - 22 timmar och 19 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chibimaruzzz 's vikthistorik
|