|
Day 45 ns
|
67,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 62,31g | Prot: 89,62g | Kolh.: 169,15g.
Frukost: Hard-Boiled Egg , Bovril Beefy, Stork Country Spread Medium Fat, Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Eskort Chopped Ham Roll, White Sugar (Granulated or Lump), Coffee with Milk. Lunch: Nutrific Nutrific, Plums , Peaches , Jumpin Jack Microwave Popcorn (Butter). Middag: Checkers Long Life Fat Free Milk, Pork, Knorr Cup-A-Soup Chicken & Herb Lite. Snacks/Annat: Nestle Aero Duet, Droewors, Honey , Turmeric (Ground) , Paprika , Cinnamon , Ginger (Ground) . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|