Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2022
|
97,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 64,23g | Prot: 75,95g | Kolh.: 137,18g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Биомакс Био-Йогурт Малина Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Жареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кофе, Сметана 20%. Lunch: Борщ Вегетарианский, Русский Хлеб Хлеб Русский. Middag: Гармония Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мясновъ Фокачча с Томатами и Базиликом, Салат Овощной. Snacks/Annat: Иван-Поле Яблоко Печёное. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|