|
Вчера 1400 калорий , -400 гр 60/100/100
|
56,1 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 43,00g | Prot: 73,00g | Kolh.: 120,33g.
Frukost: Кукурузный Крахмал, Замороженная Вишня, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Lunch: Мистраль Булгур, Сметана , Штурман КФ Треска Филе без Кожи . Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 5%. Snacks/Annat: Сормовский Хлеб Городская Булка , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Киви, Простоквашино Сливки 20%, Суп-крем из тыквы. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|