Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2022
|
81,2 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 71,52g | Prot: 80,20g | Kolh.: 98,83g.
Frukost: Креветки (Вареные или на Пару), Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Авокадо Авокадо, Батон Нарезной, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Глобус Сыр Палермо. Lunch: Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Простоквашино Сметана 20%, Салат Оливье, Борщ с Говядиной. Middag: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Cholimex Сладкий Соус Чили, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, 4 Сезона Овощная Смесь по Деревенски. Snacks/Annat: Вязанка Ветчина Столичная, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaa2007 's vikthistorik
|