Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2022
|
115 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
992 kcal
|
Fett: 37,91g | Prot: 71,24g | Kolh.: 92,77g.
Frukost: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Mr. Ricco Варенье Черная Смородина, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Гарнец Овсяная Мука , Магнит Банан, Яичный Белок, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lunch: Лента Фасоль Красная Консервированная, Табрис Филе Индейки на Гриле, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль. Middag: Marmarabirlik Оливковое Масло, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Петелинка Грудка без Кожи, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Barilla Соус Песто Дженовезе. Snacks/Annat: Мандарины, Лито Отруби с Яблоком, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenkaelenka86 's vikthistorik
|