Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
877 kcal
|
Fett: 31,10g | Prot: 37,12g | Kolh.: 113,53g.
Frukost: Mie, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. Middag: Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Opor Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pangsit Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Bakso Daging Sapi, Batagor Batagor, Apel. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahma rohimah 's vikthistorik
|