Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 77,00g | Prot: 70,87g | Kolh.: 181,07g.
Frukost: Белебеевский Сыр Белебеевский, Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Манная Каша на Молоке, Батон. Lunch: Щи с Мясом, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты. Middag: Ложкарев Пельмени из Говядины, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Snacks/Annat: Снеговичок Мусс Персиковый, С Пылу с Жару Оладьи, Рогачев Сгущенка, Real Сырники Классические, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|