Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2022
|
77,8 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 33,76g | Prot: 174,34g | Kolh.: 176,98g.
Frukost: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Red Bull Red Bull Sugarfree, Kinder Pinguin, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer , Alnatura Maiswaffeln, Dr. Oetker Vanille Pudding, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Lunch: Efko Rote Rüben Salat, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Tomatenmark, New Lifestyle Mageres Faschiertes, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Rote Paprika, Kartoffeln. Middag: Rocka Nutrition Smacktastic, Clever Joghurt 0,1% Natur, Äpfel, Clever Magertopfen, Erdbeeren. Snacks/Annat: Suchard Junior. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|