|
3 hari ini BB tetap, tapi gpp dari pada naik, wkwk
|
85,7 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2001 kcal
|
Fett: 68,15g | Prot: 109,69g | Kolh.: 235,42g.
Frukost: Frisian Flag Purefarm Strawberry, Stroberi. Lunch: Jus Jeruk Peras Segar, Nasi Putih, Soto Ayam. Middag: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Pop Mie Kuah Pedes Dower. Snacks/Annat: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Chocolatos Wafer Roll Dark, Telur Asin, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Adem Sari Herbal Lemon Ching Ku. mer...
|
stadig vikt
|