Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2022
|
93,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 28,66g | Prot: 54,23g | Kolh.: 152,37g.
Frukost: Ярче Сыр Российский Фасованный, Хлебзавод 5 Батон Нарезной , Кофе с Молоком, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Lunch: Помидоры, Лук, Морковь, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макфа Спиральки Отварные. Middag: Мороженко), Молочная Сказка Снежок 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Коркунов Конфета, Кофе с Молоком, Санто Стефано Вино. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|