Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2014
|
66,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 66,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 46,37g | Prot: 84,13g | Kolh.: 171,60g.
Lunch: Roast Beef Sandwich. Middag: Fresh Selections Field Greens, Red Shell Japanese Miso Dressing, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Hosoda Brothers Ginger Cookie. mer...
|
|
2355 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 51 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|