Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 23,47g | Prot: 103,74g | Kolh.: 172,85g.
Frukost: Huevo Cocido, Clara de Huevo, Palta, Castaño Pan Linaza Chia. Lunch: Super Pollo Pechuga Deshuesada, Aruba Arroz . Middag: Van Camp's Atún en Agua, Castaño Pan Linaza Chia, Clara de Huevo. Snacks/Annat: Quaker Avena Instantánea, Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla, Plátano Maduro, Manzana Verde, Dymatize Nutrition Proteina. mer...
|
|
2139 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Pesas - 1 timme, Vila - 16 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|