Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 59,16g | Prot: 70,73g | Kolh.: 162,12g.
Frukost: Курганский Хлебокомбинат Хлеб Пражский , Гарнец Овсяное Толокно, Изюм (без Косточек), Золото Сеймы Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Ника Арахис Жареный с Солью, Ого Сухарики с Изюмом, Просто Мёд, ВкусВилл Куриный Бульон, Борщ со Свининой. Middag: Дружба Народов Крылышки Пикантные, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Просто Мёд , Капуста Тушеная без Масла, Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|