Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 48,23g | Prot: 132,59g | Kolh.: 158,67g.
Frukost: Aldi Pechuga de Pavo, Mercadona Pan Centeno. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Vegetalia Pasta de Legumbres Guisantes , Huevo Cocido. Middag: Aguacate, Knorr Crema de Verduras Mediterráneas, Dorada, Quinoa. Snacks/Annat: Vive Soy Bebida de Soja, Hacendado Anacardo Natural, Danone Yopro Coconut , Consum Pistacho Crudo, Kiwi, Milbona Skyr Natural. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|