Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2022
|
54,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2392 kcal
|
Fett: 75,72g | Prot: 96,19g | Kolh.: 332,79g.
Frukost: Herdez Salsa Verde, Café, Clara de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Susalia Tortillas Delgaditas. Lunch: Brócoli, Brócoli, Zanahoria Cocida, Pescado al Horno o Hervido. Middag: Guacamole, Tortillas de Harina, Marinela Pingüinos , Barcel Chips Jalapeño, Bimbo Pan. Snacks/Annat: Gamesa Galletas Marias, Jell-O Gelatina Light, Dulces Karla Tamarindo. mer...
|
|
1552 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 41 minuter, Vila - 14 timmar och 9 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|