Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2740 kcal
|
Fett: 100,73g | Prot: 160,47g | Kolh.: 301,94g.
Frukost: Vega Protein Smoothie Gut Health, Bananas, Walnuts, Spectrum Chia Seeds, Honey. Lunch: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Smoothie King Gladiator Smoothie (20 oz). Middag: Pizza Hut Chicken Alfredo Tuscani Pasta, A Taste of Thai Thin Rice Noodles, Sea Choice Alaskan Salmon Fillet. Snacks/Annat: Macadamia Nuts , Meijer Brazil Nuts, Ghirardelli Dark Chocolate Chips, Publix GreenWise Extra Firm Tofu , Publix Mini Croissant, Smarties Assorted Flavors Candy Rolls. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|