Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 56,17g | Prot: 104,81g | Kolh.: 168,91g.
Frukost: Applesauce Unsweetened, WinCo Foods Berry Medley, WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Plain, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Starbucks Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Venti). Lunch: Fried Egg, Sweet Potato, Nature's Intent Cauliflower Rice, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Middag: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Chicken Salad. Snacks/Annat: Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Traditional Medicinals Organic Smooth Move Senna Herbal Tea, Girl Scout Cookies Thin Mints. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|