Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 82,55g | Prot: 50,20g | Kolh.: 22,39g.
Frukost: Pilão Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Canela. Lunch: Swift Cebola Crispy , Bacon, Itambé Requeijão Tradicional, Sobrecoxa de Frango, Tomates Cereja, Repolho, Sadia Mussarela. Snacks/Annat: Água (Engarrafada), Magalusi Amendoim sem Pele e com Sal, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Água. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|