Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2022
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
908 kcal
|
Fett: 10,99g | Prot: 40,81g | Kolh.: 163,59g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Gohan, Rollos de California, Rollos de California. Snacks/Annat: Marinela Mini Pingüinos. mer...
|
|
2157 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|