Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2022
|
91,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 104,34g | Prot: 137,78g | Kolh.: 91,44g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Panda Express Kung Pao Chicken. Middag: TGI Friday's Ribeye, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Wish-Bone Russian Salad Dressing. mer...
|
|
2716 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|