Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2022
|
56,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 48,88g | Prot: 70,87g | Kolh.: 122,88g.
Frukost: Organic Valley Organic Half & Half, Blueberries , Bananas , Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Fage Total 0% Greek Yogurt with Peach. Lunch: Spinach , Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Firehouse Subs Datil Pepper Hot Sauce , Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Simple Truth Organic Oven Roasted Chicken Breast. Middag: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: 365 Organic Lightly Salted Blue Corn Tortilla Chips. mer...
|
|
1564 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Yoga - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|