Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2022
|
63,0 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
605 kcal
|
Fett: 20,13g | Prot: 35,44g | Kolh.: 43,07g.
Frukost: Tea (Brewed) . Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Trader Joe's Roasted Plantain Chips, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper. Middag: Green Giant Marinated Veggies, SeaPak Shrimp Burgers. Snacks/Annat: Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1601 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|