Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2022
|
60,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 56,75g | Prot: 81,41g | Kolh.: 175,03g.
Lunch: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Middag: Mitsuwa Molho Shoyu, Sushiaki Uramaki Filadélfia. Snacks/Annat: Queijo Mozzarella, Sadia Mussarela, Seara Presunto. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AyraSales 's vikthistorik
|